Waarom heb ik schimmel op het plafond van mijn slaapkamer?

Tijdens je slaap produceer je vocht, dat volgens de Nederlandse GGD bij een lage temperatuur als condens neerslaat op ramen en koude muren. Woningpas noemt hoeken tussen plafond en muur en slecht geïsoleerde plafonds als plekken waar condensatie voorkomt. Maar ook een lek, bijvoorbeeld in de dakgoot, of vocht dat door het plafond heen komt, kan volgens het Departement Zorg vocht- en schimmelproblemen geven.

Moet ik met het raam open slapen?

Volgens het Steunpunt Duurzaam Bouwen heb je verse lucht nodig als er iemand in de kamer is, maar slapen met de ramen open is voor veel mensen te koud en kan geluidshinder geven. Het Steunpunt noemt een volwaardig ventilatiesysteem de basis: dat brengt permanent een kleine hoeveelheid verse lucht binnen in droge ruimtes zoals de slaapkamer. Het Departement Zorg raadt aan bij het slapen extra voor verse lucht te zorgen, via ramen, ventilatieroosters of een ventilatiesysteem.

Helpt verwarmen tegen schimmel in de slaapkamer?

Volgens de Nederlandse GGD krijgt schimmel meer kans in kamers waar de verwarming vaak laag staat. Het Departement Zorg raadt minstens 15 °C aan.

Is schimmel in de slaapkamer erger dan in de badkamer?

Voor je gezondheid wel, volgens de Nederlandse GGD, omdat je in de slaapkamer veel tijd doorbrengt.

Wat als de schimmel blijft terugkomen?

Dan is er volgens de Nederlandse GGD vaak meer aan de hand, zoals vocht van buitenaf, onvoldoende ventilatie of koude plekken in huis. Pak volgens het Departement Zorg altijd de bron van het vocht aan.

Schimmel in de slaapkamer en op het plafond

Schimmel in de slaapkamer is vervelender voor je gezondheid dan schimmel in de badkamer, schrijft de Nederlandse GGD, omdat je in de slaapkamer veel tijd doorbrengt. Tijdens je slaap produceer je vocht, en zeker bij een lage temperatuur slaat dat neer als condens op ramen en koude muren. Dat is volgens de GGD een ideale groeibodem voor schimmel op de slaapkamermuur en het plafond. Op deze pagina lees je wat helpt, met informatie van het Departement Zorg, het Steunpunt Duurzaam Bouwen, Woningpas Vlaanderen, de Nederlandse GGD en het Nederlandse Milieu Centraal.

Waarom schimmel op het plafond?

Oppervlaktecondensatie komt volgens Woningpas Vlaanderen onder meer voor in hoeken van kamers, zoals de hoek tussen plafond en muur, op onvoldoende geïsoleerde plafonds en op plafonds onder niet of slecht geïsoleerde daken. Ook op slecht verluchte of onvoldoende verwarmde plaatsen, zoals achter kasten en gordijnen, komt ze voor. Gaat het om vlekken door water van boven, lees dan vocht in het plafond.

Verse lucht in de slaapkamer

Het Departement Zorg raadt aan elke dag voor verse lucht te zorgen, via ramen, ventilatieroosters en een ventilatiesysteem, en extra bij slapen. Het Steunpunt Duurzaam Bouwen legt uit waarom een raam alleen niet volstaat: slaap je met gesloten ramen en zonder ventilatiesysteem, dan is de lucht 's ochtends hoogdringend aan verversing toe. Het slaapkamerraam openen bij het opstaan heeft weinig zin als je het voor het slapengaan weer sluit, want je hebt verse lucht nodig als er iemand in de kamer is. Slapen met de ramen open is volgens het Steunpunt voor veel mensen te koud en kan voor geluidshinder zorgen.

Daarom is een gecontroleerd ventilatiesysteem volgens het Steunpunt de basis: in een slaapkamer, als droge ruimte, komt permanent een kleine hoeveelheid verse lucht binnen. Heb je mechanische afvoer, dan raadt het Nederlandse Milieu Centraal aan de roosters in de slaapkamers open te zetten en de deuren dicht te houden, met een spleet onder de deur. Meer in een vochtige slaapkamer ventileren.

Wat helpt nog?

De GGD geeft deze tips tegen schimmel in de slaapkamer:

Zijn je ramen 's ochtends aan de binnenkant beslagen, maak ze dan droog met een doek.
Droog natte handdoeken buiten of in de droger.
In kamers waar de verwarming vaak laag staat, krijgt schimmel meer kans. Voelt je slaapkamer klam of ontstaat er schimmel, zet de verwarming dan hoger.

Het Departement Zorg raadt een temperatuur van minstens 15 °C aan, en een luchtvochtigheid tussen 40 en 60 procent van oktober tot april en tussen 30 en 70 procent van mei tot september. Zet ook kasten en meubels niet helemaal tegen de muur, zodat de lucht kan circuleren.

Schimmel verwijderen

Verwijder de schimmel volgens het Departement Zorg wanneer je ze opmerkt. Verlucht tijdens het werk, hou de binnendeuren dicht en draag handschoenen en een mondmasker. Haal bij grotere schimmelproblemen eerst materialen zonder schimmel, zoals lakens, uit de kamer en draag dan ook beschermende kledij die je nadien kan weggooien. Was de schimmel weg met allesreiniger in water en vermijd javel. Krijg je de schimmel zelf niet weg, schakel dan professionele hulp in. Verwijder de schimmel niet zelf als je ademhalingsklachten hebt of allergisch bent voor schimmel; zwangere vrouwen of kinderen doen het ook beter niet. Breng op een gepleisterde of geverfde muur pas opnieuw verf, pleister of behang aan als het vochtprobleem aangepakt is en de muur droog is. Een beschimmelde matras vervang je. Alle stappen lees je in zwarte schimmel veilig verwijderen.

Blijft de schimmel terugkomen?

Komt de schimmel terug, ook al volg je alle adviezen, dan is er volgens de GGD vaak meer aan de hand. Mogelijke oorzaken zijn vocht dat van buitenaf binnenkomt, door lekkage, doorslaand of optrekkend vocht of vanuit de kruipruimte, onvoldoende ventilatiemogelijkheden, of een huis dat je niet goed kan verwarmen, waardoor het vocht op koude plekken neerslaat. Het Departement Zorg raadt aan altijd de bron van het vocht aan te pakken. Lees ook schimmel op koude muren en door koudebruggen.

Schimmel op het plafond en in de slaapkamer: oorzaak en preventie

Waar zit het vocht vooral?

Schimmel op het plafond en in de slaapkamer: oorzaak en preventie

Waar zit het vocht vooral?

Waarom schimmel op het plafond?

Verse lucht in de slaapkamer

Vochtprobleem? Vraag een gratis vochtdiagnose

Wat helpt nog?

Schimmel verwijderen

Blijft de schimmel terugkomen?

Vochtprobleem? Vraag een gratis vochtdiagnose

Bronnen

Ervaringen met onze gratis vochtdiagnose

Waar zit het vocht vooral?

Blijft de schimmel in je slaapkamer terugkomen?

Lees ook